Hào Quang “Bết Dính”? 5 Cách Tắm Năng Lượng Cấp Tốc!
Chào bạn thân yêu,
Dạo này khỏe không? Mình vừa trải qua một tuần… nói sao nhỉ? Kiểu như bị ai đó úp cả xô nước đường lên người ấy. Ngủ dậy vẫn thấy mệt, đầu óc cứ ong ong, làm gì cũng không vào. Thật sự là hết sức luôn!
Mà bạn biết không, sau khi “bới tung” cả đống sách vở và tham khảo ý kiến của mấy người bạn “tâm linh” hơn mình (hehe), mình mới nhận ra có khi không phải do mình lười hay tại thời tiết đâu. Mà là do… hào quang của mình nó đang bị “bết dính” ấy!
Nghe buồn cười nhỉ? Nhưng mà thật đấy. Theo cảm nhận của mình, hào quang giống như một lớp “áo” năng lượng bao quanh chúng ta vậy. Khi nó sạch sẽ, tươi mới thì mình cảm thấy tràn đầy sức sống, yêu đời phơi phới. Còn khi nó bị “bẩn” do những suy nghĩ tiêu cực, stress, hay thậm chí là năng lượng xấu từ người khác, thì ôi thôi… chỉ muốn chui vào chăn trùm kín mít thôi.
Vậy nên, hôm nay mình quyết định chia sẻ với bạn 5 cách mà mình đã và đang áp dụng để “tắm” năng lượng, thanh lọc hào quang, giúp tâm hồn tươi mới và tràn đầy sức sống trở lại. Biết đâu, bạn cũng đang cần “dọn dẹp” một chút cho mùa hè này đấy!
1. Tắm Muối Epsom: “Rửa Trôi” Năng Lượng Xấu
Cái này nghe có vẻ hơi “phù thủy” một tí, nhưng mà mình thề là nó hiệu quả thật sự! Muối Epsom (hay còn gọi là muối đắng) chứa magie sulfat, một hợp chất có tác dụng thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và đặc biệt là “hút” năng lượng tiêu cực.
Mình nhớ có một lần sau một dự án deadline dí sát đít, mình cảm thấy như kiệt sức hoàn toàn. Đầu óc quay cuồng, người ngợm rã rời, chỉ muốn bỏ hết tất cả. Thế là mình quyết định pha một bồn nước ấm với khoảng 2 chén muối Epsom, thêm vài giọt tinh dầu oải hương nữa cho thơm tho rồi ngâm mình trong đó khoảng 20 phút.
Bạn biết không, sau khi tắm xong, mình cảm thấy nhẹ nhõm hẳn ra. Như thể vừa trút bỏ được một gánh nặng vô hình trên vai vậy. Đầu óc cũng thông thoáng hơn, và mình có thể ngủ một giấc ngon lành đến sáng.
Mình nghĩ đây là một cách cực kỳ đơn giản và hiệu quả để “reset” lại năng lượng cho cơ thể và tâm trí. Hãy thử xem nhé, biết đâu bạn cũng sẽ “nghiện” giống mình đấy!
2. Thiền Định: “Làm Sạch” Tâm Trí
Thiền định thì chắc bạn nghe nhiều rồi đúng không? Nhưng mà không phải ai cũng biết cách thực hành đúng cách đâu nhé. Nhiều người cứ nghĩ thiền là phải ngồi im thin thít như tượng đá, không được nghĩ gì cả. Nhưng mà theo mình, thiền là một quá trình quan sát và chấp nhận những suy nghĩ, cảm xúc của mình một cách khách quan, không phán xét.
Mình hay thiền vào buổi sáng sớm, trước khi bắt đầu một ngày mới. Mình thường chọn một nơi yên tĩnh, ngồi thẳng lưng, nhắm mắt lại và tập trung vào hơi thở của mình. Khi có những suy nghĩ “lạc trôi” xuất hiện, mình nhẹ nhàng đưa sự chú ý của mình trở lại với hơi thở.
Ban đầu, mình thấy khó khăn lắm, vì đầu óc cứ như cái máy xay sinh tố ấy. Nhưng mà sau một thời gian luyện tập, mình thấy mình dần dần kiểm soát được những suy nghĩ của mình tốt hơn. Mình cũng trở nên bình tĩnh và kiên nhẫn hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Thiền giúp mình “làm sạch” tâm trí khỏi những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng, và căng thẳng. Nó cũng giúp mình kết nối với bản thân mình sâu sắc hơn, và tìm thấy sự bình an nội tại. Nếu bạn chưa từng thử thiền bao giờ, mình khuyên bạn nên bắt đầu ngay hôm nay. Chỉ cần 5-10 phút mỗi ngày thôi cũng đã tạo ra sự khác biệt lớn rồi đấy!
3. Kết Nối Với Thiên Nhiên: “Nạp” Năng Lượng Từ Mẹ Trái Đất
Mình luôn tin rằng thiên nhiên có một sức mạnh chữa lành vô cùng to lớn. Khi mình cảm thấy mệt mỏi, chán nản, mình thường tìm đến những nơi có cây xanh, sông nước, hoặc đơn giản là một công viên gần nhà.
Mình thích đi bộ chân trần trên cỏ, hít thở không khí trong lành, ngắm nhìn những bông hoa khoe sắc, hoặc lắng nghe tiếng chim hót líu lo. Những hoạt động này giúp mình cảm thấy kết nối với thiên nhiên hơn, và cảm nhận được sự sống đang tràn ngập xung quanh mình.
Mình còn nhớ có một lần mình đi trekking ở một khu rừng nguyên sinh. Mình đã phải leo dốc, vượt suối, và đối mặt với đủ loại thử thách. Nhưng khi mình đứng trên đỉnh núi, nhìn xuống khung cảnh hùng vĩ của núi rừng, mình cảm thấy mọi mệt mỏi đều tan biến hết. Thay vào đó là một cảm giác tự hào, hạnh phúc, và biết ơn vô bờ bến.
Thiên nhiên không chỉ “nạp” năng lượng cho cơ thể mình mà còn “nạp” năng lượng cho cả tâm hồn mình nữa. Nó giúp mình cảm thấy nhỏ bé trước sự vĩ đại của vũ trụ, và nhắc nhở mình rằng mình là một phần của một điều gì đó lớn lao hơn.
4. Sáng Tạo: “Giải Phóng” Năng Lượng Tắc Nghẽn
Mình nhận thấy rằng khi mình được sáng tạo, mình cảm thấy tràn đầy năng lượng và hứng khởi. Sáng tạo không nhất thiết phải là vẽ tranh, viết văn, hay làm nhạc. Nó có thể là bất cứ điều gì mà bạn cảm thấy thích thú và giúp bạn thể hiện bản thân mình.
Mình thích nấu ăn, làm vườn, hoặc đơn giản là sắp xếp lại đồ đạc trong nhà theo một cách mới. Những hoạt động này giúp mình “giải phóng” những năng lượng tắc nghẽn bên trong mình, và khơi gợi sự sáng tạo tiềm ẩn.
Mình có một cô bạn thân rất thích làm đồ handmade. Cô ấy thường tự tay làm những món quà nhỏ xinh để tặng cho bạn bè và người thân. Mỗi khi nhìn thấy cô ấy say sưa với những món đồ của mình, mình cảm thấy ngưỡng mộ vô cùng. Mình nghĩ rằng cô ấy đã tìm thấy một cách tuyệt vời để “nuôi dưỡng” tâm hồn mình.
Sáng tạo là một cách tuyệt vời để “kết nối” với bản thân mình, khám phá những khả năng tiềm ẩn, và tìm thấy niềm vui trong cuộc sống. Hãy dành thời gian cho những hoạt động sáng tạo mà bạn yêu thích, và bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy năng lượng của mình được “hồi phục” một cách kỳ diệu đấy!
5. Trao Đi Yêu Thương: “Lan Tỏa” Năng Lượng Tích Cực
Mình tin rằng khi mình trao đi yêu thương, mình sẽ nhận lại được nhiều hơn thế. Yêu thương không chỉ là tình yêu đôi lứa, mà còn là tình yêu thương gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, và cả những người xa lạ xung quanh mình.
Mình thích giúp đỡ người khác, dù chỉ là những việc nhỏ nhặt như nhường ghế trên xe buýt, giúp một bà cụ xách đồ, hoặc đơn giản là mỉm cười với một người đang buồn. Những hành động này không chỉ mang lại niềm vui cho người khác mà còn mang lại niềm vui cho chính mình nữa.
Mình còn nhớ có một lần mình tham gia vào một dự án từ thiện giúp đỡ trẻ em nghèo vùng cao. Mình đã được trải nghiệm cuộc sống khó khăn của các em, và chứng kiến những nụ cười hồn nhiên trên khuôn mặt các em. Mình cảm thấy mình đã nhận được nhiều hơn những gì mình cho đi.
Trao đi yêu thương là một cách tuyệt vời để “lan tỏa” năng lượng tích cực ra xung quanh, và làm cho thế giới này trở nên tốt đẹp hơn. Hãy mở lòng mình ra, và trao đi yêu thương một cách vô điều kiện, bạn sẽ thấy cuộc sống của mình trở nên ý nghĩa và hạnh phúc hơn rất nhiều.
Vậy đó bạn, đó là 5 cách mà mình đang áp dụng để “tắm” năng lượng, thanh lọc hào quang trong mùa hè này. Mình hy vọng rằng những chia sẻ của mình sẽ giúp bạn phần nào tìm lại được sự tươi mới và tràn đầy sức sống.
À, nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về năng lượng và cách thanh lọc hào quang, mình từng đọc một bài viết rất hay trên trang web này nè: [liên kết giả định đến một bài viết liên quan]. Bạn thử ghé qua xem sao nhé, biết đâu sẽ tìm thấy nhiều thông tin hữu ích đấy!
Chúc bạn một mùa hè thật vui vẻ và tràn đầy năng lượng! Đừng quên “chăm sóc” hào quang của mình thường xuyên để luôn cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc nhé!
Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, đừng ngần ngại chia sẻ với bạn bè và người thân của mình nha. Và nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hay chia sẻ nào, hãy để lại bình luận bên dưới cho mình biết với nhé! Mình rất mong được lắng nghe những trải nghiệm của bạn. Bạn có thể tìm hiểu thêm các sản phẩm giúp cân bằng năng lượng tại đây: [liên kết CTA giả định đến trang sản phẩm].
